Kiedy para zaczyna doświadczać trudności zwykle okazuje się, że ich źródłem jest utrata kontaktu emocjonalnego i poczucia emocjonalnego bezpieczeństwa w relacji z partnerem. 

Większość walk i konfliktów pomiędzy partnerami to w pewnym sensie protest przeciwko emocjonalnej rozłące i utraconemu poczuciu bezpieczeństwa.

​

W odpowiedzi na emocjonalny dystans czy niedostępność partnera zaczyna narastać gniew, smutek lub lęk - niekiedy wszystkie te emocje mieszają się ze sobą wywołując bardzo trudne do zniesienia napięcie. Kiedy czujemy, że nasze bezpieczeństwo w związku jest zagrożone, często zaczynamy walczyć o kontakt, zaspokajanie potrzeb czy bycie zauważonym lub wycofujemy się by nie pozwolić się skrzywdzić i zachować poczucie kontroli.

 

Oba te mechanizmy oddalają partnerów od siebie.

 

W moim rozumieniu terapii pary jej celem jest zbudowanie i wzmacnianie emocjonalnej więzi między partnerami, tak aby mogli doświadczyć głębokiej bliskości i zrozumienia. 

​

​

Co mogę dla Was zrobić?

​

W pierwszym miejscu trzymam dla Was bezpieczną przestrzeń, w której możecie otwarcie dzielić się swoimi uczuciami i myślami. Bezpieczeństwo emocjonalne jest kluczowym czynnikiem dla budowania więzi i poprawy komunikacji. Dzięki doświadczaniu emocji w bezpiecznym środowisku i pracy nad rozpuszczaniem barier i blokad komunikacyjnych możecie zbudować lub odbudować bezpieczną więź, opartą na bliskości, akceptacji i zaufaniu.

 

Identyfikuję wzorce komunikacyjne, które mogą prowadzić do konfliktów i pomagam wypracować sposoby przerywania tych destrukcyjnych cykli i zastąpić je zdrową, bezpieczną komunikacją.

 

Pomagam Wam rozpoznać i zrozumieć emocje swoje i emocje partnera, co stanowi kluczowy element budowania bezpiecznej więzi – zrozumienie i eksploracja emocji zarówno na poziomie indywidualnym

jak i na poziomie relacji stanowi fundament dla odbudowania bliskości. Umiejętność identyfikacji

i zrozumienia emocji pomaga lepiej zrozumieć zarówno swoje jak i wzajemne potrzeby i pragnienia.

 

Wspieram Was w rozwijaniu komunikacji opartej na bliskości, tak abyście nauczyli się bezpiecznie

i skutecznie wyrażać swoje emocje, potrzeby i oczekiwania budując tym samym wzajemne zrozumienie

i akceptację dla doświadczanych emocji.

 

Jeżeli czujecie, że Wasz związek potrzebuje wsparcia, a moje podejście do terapii pary z Wami rezonuje - zapraszam do kontaktu.

 

*parę rozumiem jako intymny związek dwóch osób bez względu na identyfikację płciową czy orientację seksualną.